quinta-feira, 9 de outubro de 2014


São Miguel, com sua Espada flamejante forjada no mais puro Amor e Justiça, destrói os véus que tentam nos cegar ou distrair, nos impedindo de enxergar a verdade. 
Com sua energia obriga os falsos e mentirosos a se mostrarem como realmente são.
Que sua Luz ilumine as sombras, fazendo com que as forças que se escondem há tanto tempo sejam iluminadas e os inimigos do Bem deixem de influenciar os homens de boa vontade.


Nos proteja para que a nossa fé possa ser vivida em sua plenitude.

"Eu sou um Ser de Fogo Violeta
Eu Sou a Pureza que Deus deseja
Queima Chama Violeta, tudo que cega nossos olhos e consciência,
Que queime na chama Violeta tudo que nos separa do Divino,
Que queime na Chama Violeta tudo que separa os humanos de Sua Luz


Que assim seja, assim é e assim será"



0910/2014

terça-feira, 30 de setembro de 2014

Oração ao Deus desconhecido - Nietzsche

Tradução de Leonardo Boff

Oração ao Deus desconhecido 

Frederich Nietzsche

Antes de prosseguir em meu caminho,
E lançar meu olhar para a frente
Uma vez mais só, elevo minhas mãos a ti,
Na direção de quem eu fujo.
A ti, das profundezas do meu coração,
Tenho dedicado altares festivos,
Para que, em cada momento, tua voz me pudesse chamar.
Sobre esses altares  está gravado, em fogo,
Essas palavras ao Deus desconhecido:
Seu, sou eu!
Embora, até o momento, eu tenha me associado aos sacrílegos;
Seu, sou eu!
Não obstante os laços que me puxam para o abismo;
Mesmo querendo fugir, sinto-me forçado a segui-lo
Eu quero te conhecer, Oh  desconhecido!
Tu, que me penetras a Alma
E, qual turbilhão,  invades a minha vida

Tu, o incompreensível!

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru - Snatam Kaur



"Quando Yogi Bhajan ensinou esta meditação, disse: "Esta meditação traz ao ser uma paz meditativa. Isto e um maithuna. Tem tanta vibração que mesmo seus lábios, seu palato, sua língua, seu entorno sentem um efeito vibratório. E o meu mantra pessoal. Foi me dado por Guru Ram Das no seu ser astral, não quando fui desafiado, mas quando Guru Ram Das foi. A beleza deste mantra é que ele foi testado. Quando nossas vidas estavam em perigo, eu disse: 'queridos, mantenham-se cantando isto. Nós estaremos sempre protegidos.' É a mesma coisa agora. E sempre será através de cada momento da vida. É chamado de êxtase da consciência. O impossível torna-se pura e simplesmente possível verdadeiramente, porque você tem os valores concedidos e concedeu a si mesmo--alma e espírito--para esses valores com retidão. É aí que Deus manifesta tudo. E é por isso que entoamos neste mudra este mantra simples.”

MEDITAÇÃO GURU RAM DAS- HARMONIA RÍTMICA PARA ALEGRIA 

Sente-se em Postura Fácil.

Olhos 1/16 abertos.

Mudra:
Polegar tocando o dedo médio, (Shuni Mudra) 
Homens- mão esquerda/mulheres mão direita

Polegar tocando o dedo do anel (Ravi Mudra)
Homens-mão direita/mulheres mão esquerda.
Coloque suas mãos sobre os joelhos.

Entoe o mantra em suave monótono. 

"GURU GURU WAHE GURU
GURU RAM DAS GURU"

Cada repetição leva de 8 a 10 segundos, continue por 11 a 31 minutos."

Retirado de publicação da AKYM - Associação de Professores de Kundalini Yoga do Brasil

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Curso de Patanjali Yoga Sutras: Samadhi Pada versos 1-4



Yoga Sutra - Patanjali

40 Day Global Sadhana: Heart of Gratitude with Mirabai Ceiba





Meditação para o coração

Spirit Voyage Global Sadhana: Open to Love with Ramdesh and Sat Kartar (...





Sat Kar Tar

Kundalini Meditations: Hummee Hum Braahm Humm

Seda Bağcan ile Mantralar "Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung"...





Mantra de cura

Seda Bağcan ile Mantralar "Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang N...





Mantra da kundalini yoga

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Kyol Che

Com que alegria eu consegui resgatar essas fotos de um período tão especial, que pude vivenciar nesses  Retiros Kyol Che.
Essas fotos e depoimentos foram retiradas do site de Samvara Bodewig.
É com muito carinho que vejo a foto da Mestra Samvara, que nos conduz com tanto carinho para o nosso mundo interno. Dhyan Ida e Célia Regina, que fazem o suporte do evento. 
Sem falar na linda Morgenlicht, pousada muito especial gerenciada pelo casal Carlos e Martina, sempre disponíveis para tudo que precisamos. Belos momentos de autoconhecimento. 
Muitos agradecimentos ao Universo por ter tido a oportunidade de estar lá em 2010 e 2012.
Longe de ser um comercial do evento, essa é uma postagem de gratidão.

Kyol Che - Retiro de Meditação 2010

Kyol Che 2010 

Depoimento dado depois do Retiro:

"A única coisa que temos na vida é esse momento. E, sendo assim, nesse momento único, diferente de todos que já existiram e que vão existir, que não pode ser apreendido, pois no momento em que nos damos conta dele, já se transformou em passado, não há como esse instante conter um pensamento sequer. Por outro lado, nenhum pensamento gerado pela nossa mente limitada é capaz de dar conta de qualquer realidade. A mente, que procura justificativas para todos os acontecimentos da vida, vai trabalhar com o material que ela pode entender e processar, o que,na realidade, é muito pouco frente ao que costumamos chamar de mistérios desse universo. Esses "Mistérios" só podem ser alcançados através da vivência do silêncio, em que nos permitimos ser invadidos pela totalidade; um único instante em que somos preenchidos por essa força, que eu chamo de Deus, mas que pode ser chamada de qualquer nome, o instante em que nos deixamos permear por essa Consciência, que é tudo o que existiu, existe e existirá, tem o poder de modificar as nossas vidas e ao mesmo tempo todas as vidas do mundo . Obrigada."
Nice de Toledo Gomes



Kyol Che 2012



"Segunda vez! Foi importante dar esse tempo prá mim. Observando meus pensamentos percebi que na maior parte do tempo, o que pensamos poderia ir direto para um incinerador.
Acompanhei lutas incríveis, argumentei com pessoas tentando convencê-las de que eu estava certa, fiquei com raiva, perdoei, ensaiei discursos, viajei para o passado, imaginei o futuro criando expectativas infundadas, briguei... Quanto tempo perdido!
Quanta energia desperdiçada.
Constatando tal fato decidi não alimentar mais essa mente "muito doida" e praticar mais a meditação. Observar e deixar ir os pensamentos, deixando o caminho livre para que a consciência guie meus passos.
"Eu sou a consciência na qual tudo está contido"
Obrigada!!!


( Nice de Toledo )




quinta-feira, 8 de maio de 2014

O QUE AFINAL DEUS QUER COM TUDO ISSO?



Outro dia, em meu consultório, uma cliente estava se perguntando (e me perguntando) o porque das coisas serem como são. O que Quer Deus afinal de contas? O que quer dizer toda essa vida e, tudo que se fala sobre aprender, evoluir, integrar as experiências das diversas vidas passadas? 
Imediatamente respondi que não fazia a mínima ideia das razões que levaram o Universo a chegar ao atual estado de coisas. No momento em que falei isso, algo em mim despertou e soube, que o único motivo da realidade se apresentar da foma como a vivenciamos é que ela não pode ser diferente do que é:  As Leis que criaram e que regem o Universo são imutáveis, posto que também são incriadas e perfeitas, como o próprio Criador. 
O princípio Criador não pode existir independente das suas leis!
Um grande Princípio que existe é o princípio da contração máxima vir seguida da expansão máxima, para então novamente se contrair
O Princípio Criador, pura energia, funcionando de acordo com suas Leis, entraram em processo de "contraimento".
No início era a Luz, o Criador, que desacelerando naturalmente, obedecendo ao seu próprio fluxo, foi se contraindo chegando ao ponto máximo de contração, se transformando em matéria. 
Sistemas planetários com sóis, como os centros fornecedores de matéria sutil maleável, os pranas. Esses pranas podem  se transformar em matéria. 
Existe no mundo material um jogo de transformação, de contração e expansão, em que a matéria existente transforma parte de si em matéria sutil maleável, e se lança no universo até ser capturado em algum campo de consciência, gerados por seres encarnados ou por consciências extra-físicas, e entrar em processo de contração, transformando-se em outro tipo de objeto. Ao mesmo tempo, os pranas que são vertidos todo tempo para o planeta, vão substituir a matéria que se expandiu, comandado por um campo de consciência, no qual foi capturada. 
O Prana, é a matéria sutil, maleável, que pode ser transformada em qualquer coisa.
Creio que, aprender a se alimentar de Luz é  treinar a transformação da energia prânica na matéria necessária para que o corpo se mantenha íntegro e funcional, ou seja, desacelerar a energia. Não entendo muito de física Quântica, mas sei que o  olhar do observador interfere na experiência. Olhar para algo é dirigir sua consciência para esse ponto e envolver esse objeto em um novo campo de consciência, que sendo um campo criador, estabelece que aquela energia, que é absorvida juntamente com o ar inalado deve ser transformada em substrato para a matéria que compõe o corpo. 
Todo olhar que julga, que analisa, que escolhe, que deseja, transforma a realidade original, posto que deseja que a vida, que os fatos, que os objetos sejam diferentes do que são.
Apenas um olhar meditativo não transforma a realidade original,  pois é um campo de consciência neutro, querendo isso dizer, que está na mesma sintonia do Criador, que deixou a partícula Divina se expandir dentro de si e acabou se transformando no próprio Divino. Essa consciência meditativa, permite que o prana esteja livre para expressar o próprio princípio criador em ação. 
Talvez a solução para os males que a Terra vem enfrentando por conta das ações humanas esteja no desenvolvimento desse estado de mente meditativa, que não interfere na Criação Divina, mas ao contrário, se  transforma num multiplicador da energia do Criador.
Talvez, no estado de não julgamento, de aceitação da crença de que tudo está absolutamente certo, no Universo possamos auxiliar o projeto Divino de recuperação ou ascensão de nossa casa planetária. Deus nos quer como parceiros, mas Ele não quer que o sigamos na ignorância, sem conhecimento. Deus nos quer com o entendimento, com a sabedoria e com o amor. Deus nos quer alegres como as crianças, mas com o conhecimento dos adultos. O que sabe, aceita,  é feliz e em paz.
O Divino espera a nossa sutilização, ou seja, que aceitemos entrar no processo de expansão e isso só é possível se aceitarmos que é essa a única realidade do Universo: o sopro Divino, que se expande e se contrai, assim como a nossa respiração: enquanto somos capazes de contrair e expandir, através da nossa respiração, vivemos no plano material, de energia condensada.
Somos uma metáfora do Universo: Expande, Contrai, Expande, Contrai....

Tudo isso são reflexões que faço e, é muito difícil para mim, escrever e postar textos como esse. Em outras épocas não me permitiria por medo de julgamento ou de parecer louca. Mas acredito que possa ser uma pequena contribuição, nessa época de tantas perguntas sem respostas. 
De qualquer forma existe uma força que me impede de recusar.
Talvez tudo que eu falei acima, seja de domínio público, que não seja nenhuma novidade, mas escrevo, porque começa a fazer sentido para mim toda essa caminhada e busca. 

Eu sou Nice,
Eu sou a pureza que Deus deseja
Eu sou parte importante no plano Divino
Eu sou a perfeição que ainda não se sabe perfeita
Eu sou um ser Divino aprendendo a lidar com a matéria
Eu sou um ser em processo de expansão

Que possamos perceber sempre a presença Divina em nossos corações.



Om Namo Bhagavate Vasudevaya





Segundo Wagner Borges:


OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA (do sânscrito): é um dos mantras de evocação de Krishna. OM é a vibração interdimensional que interpenetra a tudo e a todos.
NAMO: Saudação ou reverência ao poder divino.
BHAGAVATE: Respeito ao Senhor.
VASUDEVAYA: Vasudeva é o nome da família carnal que criou Krishna. O Ya acrescentado no final significa a característica ativa (masculina) do mantra. Quando alguém faz esse mantra completo, evoca Krishna como homem que também viveu aqui na Terra e sabe das dificuldades enfrentadas por todos.

O aspecto que enfatizo nesse mantra é o fato de que estamos evocando uma entidade que já viveu encarnada e conhece a forma como vivemos o sofrimento Talvez queiramos nos imbuir de sua coragem para passarmos pelo que escolhemos passar. 

segunda-feira, 5 de maio de 2014

PRABHU AP JAGO 2011-01-21





“Essa é uma prece muito poderosa, se você faz com consciência nas palavras. “Deus desperte em mim”. Porque o Ser supremo está dentro de você, mas encontra-se adormecido no sonho do apego. O que sobra é essa partícula de consciência objetiva, que faz com que você consiga chegar até aqui. Essa parte consciente que se compromete com o despertar. É essa parte que pede. Por isso, dizemos que existe um véu de separação entre você, que é o Eu consciente, e o Ser supremo. Quando eu falo que Ele está adormecido, é sinônimo de dizer que existem camadas entre você e Ele. Você que é o Eu consciente, invoca o Ser supremo. “Ser supremo, acorde em mim; acorde em todos. Deus desperte, desperte em mim. Deus desperte em todos e em todos os lugares.” Esse é o significado desse mantra PRABHU AP JAGO PARAMATMA JAGO MERE SARVE JAGO SARVATRA JAGO. Isso na verdade quer dizer: "Abra meu coração, porque eu não sou capaz de fazê-lo. Estando meu coração aberto, eu lhe peço: Abra o coração do meu irmão. Que todos possam ser instrumentos do amor divino."

Esse é o chamado do Santo para que o Ser supremo que habita em você acorde. É esse canto que te atrai até aqui. Equivale a dizer: levanta-te e anda em direção ao Santo que vai te dar o ensinamento para que você se liberte. Porque os Rishis (os sábios homens que se realizaram na verdade) também já estiveram no vale do sofrimento, por isso, quando olham para a humanidade, seus corações transbordam de compaixão. Eles querem que os filhos da Terra despertem.
É impossível querer a realização somente para si mesmo. É impossível ser feliz sozinho. Você quer que todos acordem; que todos possam experienciar a alegria sem causa; que todos possam ser felizes. É essa compaixão que sustenta o nosso trabalho. E é essa compaixão que faz com que estejamos unidos aqui nessa manhã. Estamos aqui cantando para que Deus desperte em cada um de nós, e para que esse mesmo Deus desperte em todos os filhos da Terra. Que o nosso coração se abra para todos.
Então, eu convido vocês a cantarem esse mantra com consciência para fazer dele uma verdadeira oração: “Que a realidade suprema desperte em mim; que o amor divino desperte em mim; que o amor desinteressado desperte em mim, porque Deus é amor; Deus é verdade; desperte em todos e em todos os lugares”.
Eu faço outra tradução do cântico do mantra Prabhu Ap Jago; quando dizemos "Deus desperte em mim, em todos e em todos os lugares", é o mesmo que dizer: Que eu seja Um contigo. Que a nossa ligação nunca seja quebrada. Que cada palavra que saia da minha boca seja a expressão do Teu Santo verbo. Que cada ato por mim praticado seja a expressão da Tua Santa vontade. E que isso seja para todos. É uma oração pela unidade. Todo o mantra é perfeito. Veja a perfeição desse mantra. Você pede para a unidade acordar em você, mas também pede para acordar no seu irmão. Ele te ajuda a cortar o nó do egoísmo que é a principal trava para a evolução da consciência.”
Sri Prem Baba

PRABHU AP JAGO 2011-01-21

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Dalai Lama Tibetano entoa um MANTRA Hinduísta



Rara gravação do Dalai Lama entoando o Mahamritumjaya Mantra por ocasião do sepultamento do ex-presidente checo Václav Havel. Este é um poderoso mantra de Shiva, usado em curas, limpezas, desobcessão, exorcismo e falecimentos.
OM TRIAMBAKAM YAJA MAHE
SUGANDHIM PUSHTI VARDANAM
URVARUKA MEEVA BANDHANAM
MRITYOR MUSKSHEEYA MA MRTAT.
Postado por Ernani Fornari

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Prem Baba: Mediunidade e crescimento espiritual

Esse é um texto sobre a mediunidade e a sua conexão com o nosso desenvolvimento interior Considero uma benção poder ter acesso aos ensinamentos desse Ser Iluminado.

Satsang, 02.04.13 - Índia 2012/2013

Questão: Na medida em que vejo o desenvolvimento da minha mediunidade, estou me tornando mais consciente das energias que passam nas pessoas ao redor de mim. Tenho percebido que tenho carregado energias bastante negativas, e estou trabalhando para expurgá-las do meu sistema. Ao mesmo, tempo estou explorando novos níveis de vulnerabilidade e trabalhando para abrir o meu coração para o outro. Como fazer esses dois movimentos ao mesmo tempo, de filtrar as energias que entram no meu corpo e ainda assim manter o meu coração aberto?
Prem Baba: Você deve manter o seu coração aberto. Trabalhe para ampliar essa capacidade de estar aberto para todas as possibilidades. O desenvolvimento mediúnico está além dos domínios do ego consciente. Enquanto ego, você não pode fazer nada a respeito desse assunto. Você pode dar um suporte indireto para esse desenvolvimento. O que está ao seu alcance, é direcionar os vetores da sua vontade para aumentar o seu poder de concentração e a sua habilidade de auto-observação. Você faz isso, através da disciplina e do comprometimento com o sadhana. Eu digo que esse é um suporte indireto, porque quando você tiver desenvolvido a capacidade de se concentrar e de se observar com bastante nitidez, será muito fácil identificar quem está passando pelo seu corpo.
O que pode realmente ajudar no desenvolvimento da mediunidade, é tudo aquilo que possibilita que você esteja cada vez mais presente. A mediunidade se tornará completamente desenvolvida, quando você puder ficar presente. Enquanto isso, você poderá ser visitado por forças que não percebe. E é difícil saber se isso vem de fora ou de dentro de você. Nesse estágio, eu sugiro que você não se perturbe com essa questão. Encare tudo como parte de si mesmo, até porque, se isso está passando por você, é porque encontrou eco. Então, trabalhe da mesma forma que você trabalharia com algum aspecto da sua personalidade. Se um aspecto da personalidade que está trancado em negação toma conta de você, não é possível ter domínio sobre ele. Se o aspecto está no plano da sombra, você não tem domínio; você é simplesmente pego pelo impulso inconsciente. Por exemplo, o ciúme: se esse ciúme está no plano da sombra, ou seja, se você ainda não o conhece, não estudou as relações de causa e efeito, e o porquê você sente isso; se você ainda não teve a chance de olhar de frente para isso - ele te pega sem que você perceba, e faz coisas sem que você perceba. Às vezes, o outro que está perto de você, percebe, mas você mesmo não percebe.
Ou ainda, outro exemplo: o orgulho, que é tão astuto. Se você ainda não identificou, se não conheceu esse ‘eu’ psicológico, ele te coloca em situações que você, como ego consciente, jamais se colocaria. São situações realmente prejudiciais para você, e para quem está perto de você. Nós estamos falando de venenos que o corpo emocional e mental podem segregar, quando você está machucado. Machucado significa identificado com esse aspecto da sua personalidade em um grau, no qual você não tem a mínima ideia do que está acontecendo.
Entenda que esses ‘eus’ psicológicos são complexos autônomos. Eles são como entidades espirituais que têm vida própria. E muitas vezes, eles abrem as portas para que os outros estejam passando pela vizinhança, venham tomar um chazinho na sua casa. (risos) Na verdade, eles estão sempre à procura de aliados e, às vezes, uma série de entidades desencarnadas que estão vibrando nessa mesma tônica, comprometidos com os mesmos propósitos, estão por perto. Às vezes, você pode até exorcisar essas entidades de dentro de você, mas como você não desprogramou o seu sistema, essas situações continuam acontecendo.
Da mesma forma, se você está podendo manifestar as virtudes espirituais, você está se abrindo para receber os convidados do alto.
Muitas vezes, no processo de cura, existem mediunidades específicas. Quando a pessoa está tendo visitas negativas, isso pode fazer parte do processo de cura dela e do ambiente ao seu redor. Mas, independentemente do propósito de tudo isso, de uma forma geral, você está constantemente sendo convidado a ser um canal da luz; e isso se dá quando você pode abrir o seu coração. O foco então, deve estar em abrir o coração. Se o que está te impedindo de abrir o coração é um ‘eu’ psicológico ou uma entidade astral, ou seja, se vem de dentro ou de fora, não é o mais importante. O fato é que tem alguma coisa que está te impedindo de abrir o seu coração. E o trabalho fica muito mais fácil e produtivo, se você olha para a parte em você que quer manter o coração fechado.
Eu tenho visto muitas pessoas focando fora e perdendo a oportunidade da encarnação, porque ficam achando que o problema está fora. Nessas alturas, está bem óbvio que as coisas acontecem fora (é claro que existem muitos mundos lá fora), ou seja, realmente acontecem perseguições nos diferentes planos astrais, mas, independentemente se a perturbação é uma magia feita por ciúme ou inveja, ou se isso é uma herança dos seus maus karmas; quem convida isso para entrar são esses aspectos trancados em negação. É por isso que eu digo que é você que convida. Porque essas partes trancadas em negação estão sob o domínio do ego consciente. Às vezes, você ainda pode não ter domínio porque não identificou, mas isso está ao seu alcance.
Outro ponto que deve ser compreendido, é que conforme você vai desenvolvendo esse canal mediúnico, e quanto mais amplia a sua capacidade de observar o que se passa dentro do seu canal, é claro que mais consciente você vai ficar do que se passa ao seu redor. Isso só deve aumentar a sua compaixão e a sua capacidade de fazer empatia.
Cada ser humano é, em algum nível, um médium. Alguns têm essa capacidade mais desenvolvida do que outros. Isso tem a ver com o karma, e está relacionado também com os dons e talentos. Existem diferentes formas de mediunidade. Todos expressam alguma dessas formas. Normalmente, existe uma ideia na mente coletiva que acredita que a mediunidade tem a ver com a passagem de espíritos, mas nem sempre é assim. A mediunidade de incorporação é somente um tipo de mediunidade. Algumas pessoas têm esse dom e esse karma de ter que lidar com a purificação e a elevação dessas frequências de luz que, às vezes, se manifestam na forma de almas desencarnadas. E, muitas vezes, são frequências ou forças que você não sabe identificar o que é. Você não pode definir. Quando falamos sobre desenvolver a mediunidade, estamos falando de poder compreender o fenômeno que está acontecendo, e tornar-se um canal consciente.
Então, é possível desenvolver essa habilidade de dar passagem para certas forças, que te deixam carregado com energias negativas. Às vezes, o seu dom é de absorver a negatividade do ambiente, por exemplo. Se esse é o seu dom, o seu desenvolvimento significa poder transmutar essa negatividade; entregar aos pés do seu mestre e ficar bem, ou seja, o desenvolvimento é alquimizar essa energia negativa que está passando pelo seu corpo.
Se você não tem o link que mantém essas partículas dentro do seu sistema, é simples: tudo o que você tem que fazer é ir até o seu altar para deixar tudo lá. Não precisa carregar as malas na cabeça, deixe que o seu mestre carregue para você.  Às vezes, a negatividade fica tão ativada que você não consegue chegar ao seu altar, porque a sua mente fica confusa. Nessa hora, você pode descarregar na terra. Coloque suas mãos na terra para descarregar, ou tome um banho de água fria. Depois você completa o trabalho diante do altar, na conexão com o mundo espiritual.
Mas, se existe esse link, ou seja, essas partes que ainda não foram purificadas, fica difícil. É por isso que eu estou focando na purificação desses pontos dentro de você.
Eu sugeri um exercício para ajudar nessa purificação, principalmente para as pessoas que estão se sentindo mais amortecidas e sem noção de como acessar os sentimentos, que era escrever cartas para as pessoas que orbitam dentro de você, com as quais você sente que tem contas abertas, especialmente aqueles da sua constelação familiar, prioritariamente mãe e pai; ou ainda, aqueles que fizeram o papel de pai e de mãe, porque eles representam aqueles que fizeram esses portais da consciência se abrirem.
Essas cartas não devem ser necessariamente entregues, até porque, talvez essas pessoas não vão entender nada do que está acontecendo. Antes de tudo, isso é um exercício para você; para te ajudar a entrar em contato com os sentimentos negados. Sentimentos que o mantém amortecido, usando máscaras, ou atraindo entidades, quer sejam espíritos ou ‘eus’ psicológicos.